El cor és el motor del nostre cos i cuidar-lo és fonamental per a gaudir d’una bona qualitat de vida. Hui, Dia Europeu per a la Prevenció del Risc Cardiovascular, és el moment perfecte per a prendre consciència i passar a l’acció.

Per això, et proposem un repte en dos fases:

🔹 Primer, coneix el teu risc!

Amb esta calculadora pots saber en menys d’un minut si el teu cor està en forma o si necessita més cura.

🔹 Segon, accepta el #Repte7DiesCorSaludable!

Et reptem a seguir estos 5 hàbits durant una setmana:

     ✅ Menja sa: incorpora més fruita, verdura i aliments naturals.
     ✅ Mou-te: qualsevol activitat física compta, des de caminar fins a ballar!
     ✅ Controla la teua tensió i colesterol: la prevenció és clau.
     ✅ Evita tabac i alcohol: són factors de risc importants.
     ✅ Reduïx l’estrés i dorm bé: descansa almenys 7 hores diàries.

📸 Compartix la teua experiència en xarxes amb els hashtags #Repte7DiesCorSaludable + Un altre hashtags amb el nom de la teua localitat i inspirem més persones a cuidar-se!