L’extracció de llet materna pot ser una gran ajuda en moltes situacions que poden sorgir durant la lactància. Tant si es fa per una separació temporal entre mare i bebé, per problemes de salut, per motius laborals o per donar suport a altres bebés a través de la donació, aquesta pràctica és una eina important per a garantir l’alimentació del bebé i adaptar-se a les necessitats de cada família.

Quan pot ser necessària l’extracció de llet materna?

L’extracció no és necessària per a totes les mares, però pot ser útil en situacions com aquestes:

• Incrementar la producció de llet: En algunes mares, l’extracció ajuda a augmentar la producció quan aquesta és baixa o irregular.
• Problemes en el bebé: Alguns bebés, com els prematurs o aquells amb dificultats per a succionar, poden necessitar que la mare els oferisca la llet d’una altra manera.
• Problemes en la mare: Dolor, inflamació o altres complicacions poden requerir l’extracció com a mesura per a alleujar i mantenir la producció de llet.
• Separació temporal mare-bebé: Ja siga per motius laborals, per un ingrés hospitalari o altres circumstàncies, l’extracció permet continuar oferint la llet materna al bebé.
• Donacions voluntàries: Algunes mares decideixen compartir la seua llet amb bancs de llet materna per a ajudar altres bebés que ho necessiten.

Cada situació és única, i per això és fonamental comptar amb l’assessorament d’una matrona o un professional de la salut per a individualitzar cada cas i rebre les recomanacions més adequades.

Com es pot extraure la llet materna?

Hi ha dues maneres principals de fer-ho:

1. Manualment: Amb les mans, aplicant pressió i moviment per a extreure la llet directament del pit.
2. Mecànicament: Amb l’ajuda d’un extractor manual o elèctric.

Tria l’opció que millor s’adapte a les teues necessitats, sempre amb comoditat i eficàcia com a prioritat.

Consells pràctics per a una extracció efectiva

Si has decidit extraure llet, aquests consells poden ser-te útils:

• Crea un ambient tranquil: Busca un lloc còmode, sense distraccions, i recorda rentar-te les mans abans de començar.
• Prepara’t amb un massatge previ: Estimula la zona del pit amb massatges suaus per a afavorir el reflex d’ejecció de la llet.
• Alterna els pits: Quan notes que d’un pit només ix gota a gota, canvia a l’altre. Repeteix el procés dues vegades per a maximitzar l’extracció.
• No et centres en la quantitat: La quantitat de llet extreta no és un reflex exacte de la que té el bebé quan s’alimenta directament. Recorda que el pit és com una cascada, no un dipòsit.

💡 Trucs útils:

• Extraure al matí, quan els pits solen estar més plens.
• Fer-ho just una hora després d’amamantar.
• Estimular-te mirant, olorant o escoltant al bebé.
• Evitar observar constantment el dipòsit de llet durant el procés.

Com guardar la llet materna?

Per a mantenir la qualitat de la llet, segueix aquestes recomanacions:

• A temperatura ambient (25 °C): Fins a 4 hores.
• En nevera (4 °C o menys): Fins a 4 dies.
• Congelador (-18 °C o menys): Fins a 6 mesos.

Utilitza recipients nets i segurs per a l’emmagatzematge, i etiqueta’ls amb la data de l’extracció. Quan siga el moment d’utilitzar-la, descongela-la lentament en la nevera o amb aigua tèbia, però mai al microones.

Quines són les millors opcions per a alimentar un bebé?

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana aquest ordre de prioritats:

1. Llet de la pròpia mare.
2. Llet donada per altres mares (a través de bancs de llet regulats).
3. Llet de fórmula.

És important recordar que cada família té circumstàncies diferents, i qualsevol decisió relacionada amb l’alimentació del bebé ha d’adaptar-se a les seues necessitats.

No estàs sola, compta amb suport professional

Si tens dubtes o necessites ajuda amb l’extracció, l’emmagatzematge o qualsevol aspecte de la lactància, contacta amb la teua matrona o amb un professional de la salut. Estan ací per a oferir-te el suport que necessites, siga quina siga la teua situació.

Aquest Dia Mundial de l’Extracció de Llet Materna és una oportunitat per a informar-nos i visibilitzar que hi ha moltes maneres d’adaptar la lactància a les necessitats de cada mare i bebé. 🌟