El 27 de enero se conmemora el Día Mundial de la Extracción de Leche Materna, una oportunidad para visibilizar la importancia de esta práctica y cómo puede ayudar a las familias en diferentes situaciones durante la lactancia. Aunque no todas las madres necesitan extraer leche, para muchas es una herramienta esencial que les permite garantizar una alimentación adecuada para sus bebés.

¿Por qué se realiza la extracción de leche materna?

La extracción de leche materna puede ser necesaria por distintos motivos:

• Aumentar la producción de leche.
• Ayudar al bebé en casos donde la succión no sea efectiva, como ocurre con bebés prematuros o con alteraciones en la cavidad oral.
• Separación madre-bebé, ya sea por ingresos hospitalarios, incorporación laboral o cualquier otra circunstancia.
• Problemas en la madre, como congestión mamaria o prevención de mastitis.
• Donación de leche materna, para apoyar a otros bebés que lo necesiten.

Cada caso es único, y las razones para extraer leche pueden variar. Por eso, es importante contar con el apoyo de una matrona u otro profesional para personalizar las recomendaciones y asegurar una lactancia segura.

¿Cómo se puede realizar la extracción?

La extracción de leche materna se puede llevar a cabo de dos formas:

1. Manual: mediante masaje y presión de los pechos.
2. Mecánica: utilizando sacaleches manuales o eléctricos.

Pasos para una extracción eficaz

• Busca un lugar tranquilo y realiza una correcta higiene de manos.
• Antes de empezar, masajea suavemente el pecho para estimular la salida de leche.
• Extrae la leche (manual o con extractor) con paciencia, recordando que la cantidad obtenida no refleja la producción total del pecho, que funciona como una "cascada", no como un depósito.

Trucos que pueden ayudar

• Extraer leche por la mañana, cuando los pechos están más llenos.
• Hacerlo justo una hora después de amamantar.
• Alternar entre ambos pechos durante la extracción, cambiando de lado cuando el flujo disminuye.
• Aprovechar el momento en el que el bebé mama para extraer del otro pecho.
• Estimular la producción pensando en el bebé o utilizando algún objeto con su olor.

Opciones para alimentar al bebé

Las mejores opciones para alimentar a un bebé son, en este orden:
1️⃣ Leche de la propia madre.
2️⃣ Leche materna donada.
3️⃣ Fórmulas adaptadas.

Es fundamental tener en cuenta que cada situación es diferente. No todas las madres pueden amamantar o extraer leche, y todas las opciones son válidas cuando el objetivo es el bienestar del bebé.

El papel de los profesionales de salud

Si necesitas extraer leche materna, contacta con tu matrona o profesional de referencia. Ellas podrán individualizar tus necesidades y ofrecerte las mejores recomendaciones.

Este 27 de enero, recordamos que cada proceso de lactancia es único. Ya sea directa, extraída o con fórmula, lo importante es garantizar el bienestar de la madre y el bebé, siempre con el apoyo adecuado.