El corazón es el motor de nuestro cuerpo y cuidarlo es fundamental para disfrutar de una buena calidad de vida. Hoy, Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular, es el momento perfecto para tomar conciencia y pasar a la acción.

Por eso, te proponemos un reto en dos fases:

🔹 Primero, conoce tu riesgo!

Con esta calculadora puedes saber, en menos de un minuto, si tu corazón está en forma.

🔹 Segundo, acepta el #Repte7DiesCorSaludable!

Te retamos a seguir estos 5 hábitos durante una semana:

     ✅ Come sano: incorpora más fruta, verdura y alimentos naturales.
     ✅ Muévete: cualquier actividad física cuenta, desde andar hasta bailar!
     ✅ Controla tu tensión y colesterol: la prevención es clave.
     ✅ Evita tabaco y alcohol: son factores de riesgo importantes.
     ✅ Reduce el estrés y duerme bien: descansa al menos 7 horas diarias.

📸 Comparte tu experiencia en redes con los hashtags #Repte7DiesCorSaludable + otro hashtag con el nombre de tu localidad e inspiramos más personas a cuidarse!